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摄入热量太少会使机体进入饥饿状态并停止减重
误区1 吃三文鱼可降低胆固醇 三文鱼是否为健康鱼油的良好来源，完全取决于它是海洋野生的还是人工养殖的。...
饮食禁忌 2011-04-06 -
谷类食物的烹调方法可能会影响血糖
许多糖尿病患者认为，谷物中碳水化合物含量低的食物对血糖的影响小一些，因此经常吃一些粗杂粮代替主食，...
饮食禁忌 2011-04-06 -
凉菜成为很多人晚餐的首选
凉菜成为很多人晚餐的首选，因为凉菜开胃又爽口，但是如果做得多了，能不能留到下一餐吃呢？ 在2009上海国...
饮食禁忌 2011-04-06 -
病人应对以下14种蔬菜忌口
1.卷心菜。凡胃酸过多者忌食。 2.萝卜。性甘寒，凡胃痛患者、虚寒体质者及在服用人参、鹿茸补药的同时，均...
饮食禁忌 2011-04-06 -
在于饮食上要掌握科学获取营养的方法
误区一、水果一定比蔬菜的营养好。事实上，大多数水果的营养价值不如日常的蔬菜。 误区二、瘦 肉不含大量...
饮食禁忌 2011-04-06 -
晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事
高血压、糖尿...
饮食禁忌 2011-04-06 -
海带是韩国最普遍的食物之一
海带是韩国最普遍的食物之一，韩国人从过生日、坐月子到吃早餐，顿顿都少不了它。营养学家认为，海带中所...
饮食禁忌 2011-04-06 -
关于食品内含物的长期毒性或致癌情况的调查
1敌敌畏泡金华火腿！！！猪腿从四川运来，专门有人收母猪、公猪、死猪拿到金华做火腿。工人光着脚踩在清洗...
饮食禁忌 2011-04-06 -
酱爆薯丁+炒合菜
一、酱爆薯丁 原料：番薯250克、猪瘦肉80克、水发香菇30克、净冬笋肉50克。 调料：清油、食盐、酱油、味精...
美容瘦身 2011-04-06 -
蔬菜腐皮卷+青菜丸子
一、蔬菜腐皮卷 原料：豆腐皮三张、大白菜300克、香干80克、水发香菇50克。 调料：食盐、清油、味精各少许...
美容瘦身 2011-04-06 -
红枣对女性养颜保养皮肤极有效
1、红枣煮水： 对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平...
美容瘦身 2011-04-06 -
使用粗粮减肥已经成为一种时尚
1 萝卜、水果、青菜粥 做法：放很少的米，多放水，白萝卜、水果切丁，最后放青菜末儿，少许盐、鸡精出锅。...
美容瘦身 2011-04-06 -
绿豆芽：低热能的减肥食品
主料：绿豆芽200克 胡萝卜150克 调料：香油10克 盐3克 大葱5克 味精1克 各适量 做法 ： 1.胡萝卜洗净后切...
美容瘦身 2011-04-06 -
给米饭里加点“料”，让它成为减肥主食
选择粗糙原料做米食 富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果感觉它们吃起来比较...
美容瘦身 2011-04-06 -
如何进行清除体内毒素？
排除体内毒素，可以选择休假日，时间为每个月进行一次，每次一到二日。这里介绍一款排毒菜单，不妨试一下...
美容瘦身 2011-04-06 -
常吃含维生素的食物
常吃含维生素的食物。维生素对肌肤组织滋润、防止皮肤衰老起着至关重要的作用。多吃含维生素E的食物，如：...
美容瘦身 2011-04-06 -
改善饮食结构使你的面目得到很大的改善
适当改变一下饮食结构，也许能使你的面目得到很大的改善。 红脸膛 这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所...
美容瘦身 2011-04-06 -
牛奶则时尚人士健身美肤的选择之一
统计表明：有61%的人不会吃奶. 研究表明：鲜牛奶富含多种营养成分，极易被人体吸收，经常饮用，不但能身，...
美容瘦身 2011-04-06 -
“容颜不老方”的歌诀
容颜不老方的歌诀：一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草，丁香沉香各半两，四两茄香一处捣。煎也好，煮也好，...
美容瘦身 2011-04-06 -
中医较常用的一部分美容药物
一、当归。味甘、辛，性温；归肝、心、脾经，具有补血活血、祛淤生新之功效，因此对于因血虚所致的面色不荣...
美容瘦身 2011-04-06
