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感冒重要的一味“佐药”——热粥
针对不同类型的感冒，中医有丰富的治法，但要取得好的疗效，少不了重要的一味佐药热粥。早在两千多年前的...
食疗食补 2010-11-09 -
湿热质：“口苦族”吃野菜
特征表现：经常出现口臭或感到口苦，容易长痔疮和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比较急躁。 养生...
食疗食补 2010-11-09 -
怎样吃涮肉更健康呢？
热腾腾的涮肉火锅愈发受到人们喜爱。可是，吃涮肉时一不注意就大半斤牛羊肉下肚，多吃两回，就很容易腰围变...
食疗食补 2010-11-09 -
不用为“小肚腩”发愁的食谱
木瓜炖奶酪 材料： 木瓜1颗、鲜奶2杯、蛋白3个、冰糖适量、醋少许。 做法： 1、木瓜剖半，取出果肉，放入...
美容瘦身 2010-11-09 -
减肥食谱：苦瓜鲈鱼煲的做法
苦瓜鲈鱼煲 【材料】苦瓜150克，鲈鱼150克，胡萝卜25克，高汤2碗 【调料】盐、味精、料酒、胡椒粉、生粉各...
美容瘦身 2010-11-09 -
花生能有效帮助人们控制体重
营养专家们发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸...
美容瘦身 2010-11-09 -
甜品法，你一定没听过吧？
怪异瘦身法：甜品瘦身法 这种方法只需要减肥者保持每天卡路里摄取量不超过1600千卡。因为节食容易令人情绪...
美容瘦身 2010-11-09 -
推荐几款减肥清脂的混搭豆浆
橘柚豆浆 把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦，所以最好去净)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，...
美容瘦身 2010-11-09 -
介绍月瘦10斤的吃梨法
吃梨减肥法 1、生吃梨 减肥原理： 将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰...
美容瘦身 2010-11-09 -
红糖和蜂蜜美容
这里介绍需要红糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏，可以立即给你红润健康的好气色哦! STEP1、将大约一小...
美容瘦身 2010-11-09 -
营养师推荐：两款粗粮减肥方
经过研究证明，粗粮是有益于减肥的食物，常吃粗粮能起到减肥降脂的作用。同时，粗粮中的各种维生素比起细...
美容瘦身 2010-11-09 -
真正的永远吃不胖的瘦身原则
提高自身代谢 在多于4-5小时内不吃东西，你体内的血糖值将降低。这样一来，你的身体会渴望摄入大量的糖分...
美容瘦身 2010-11-09 -
南瓜味甘性温，温暖身体
南瓜味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一...
美容瘦身 2010-11-09 -
几种经临床验证确有实效的食疗养颜法
一、梅子滋养粗糙肌肤的干燥角质 用梅子来对付粗糙肌肤，或吃或涂都颇有奇效，难怪其自古就被世人视为养颜...
美容瘦身 2010-11-09 -
纤细腰，可以吃出来吗？
最佳饮料水 不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水...
美容瘦身 2010-11-09 -
山药+鸡肝+莴笋很美容
山药+鸡肝+莴笋 营养师私房话： 山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；...
美容瘦身 2010-11-09 -
糖水瘦身密码
体重内定调节点是身体用来控制体重的一种机制，它决定着一个人所需要的脂肪和体重。这个调节点最容易受到...
美容瘦身 2010-11-09 -
姐妹们减肥绝招分享
本人今年20了，身高160，体重现在是90斤(怎么听起来有点小别扭呢?)当然现在体重在保持中，就算有个偏差也不...
美容瘦身 2010-11-09 -
2种蔬菜水果的减肥吃法
一、干豆腐拌黄瓜 制作材料：主料：黄瓜250克，干豆腐250克 辅料：香菜15克 调料：辣椒(红、尖、干)5克，...
美容瘦身 2010-11-09 -
说说喝热水具备哪些效果吧！
1.促进新陈代谢 喝热水不仅能够刺激肠胃蠕动，也能促进肾脏肝脏等器官的活动！维持担任排毒重责大任的器官...
美容瘦身 2010-11-09
