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吃早餐应该吃热食
所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得...
饮食常识 2010-07-29 -
牢记下吃早餐的几大禁忌
一、速食早餐中式油炸早餐、西式早餐 很多人在早餐的时候偏爱中式油炸食品如油条、煎炸饼类等，西式的汉堡...
饮食常识 2010-07-29 -
蔬菜误区你知多少
多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些...
饮食常识 2010-07-29 -
抗辐射的食品
芝麻、绿豆、海带等食品有助抵抗辐射 外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，OL女性的皮肤也...
饮食常识 2010-07-29 -
如何动出美腿7-28
腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有...
美容瘦身 2010-07-28 -
如何走出瘦身？7-28
问：走路姿势不正确，会给我们身体带来什么影响呢？ 答：当我们走路的时候，所摆的姿势实际上是动员你身体...
美容瘦身 2010-07-28 -
白领一族怎么减肥？7-28
作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么，你不妨趁着午休时间来做点运动。这样...
美容瘦身 2010-07-28 -
晚上跑步对吗？7-28
晚上跑步健身，最好坚持一周３次以上，每次３０—６０分钟。运动强度应掌握在“跑步５分钟后脉搏跳动不超...
美容瘦身 2010-07-28 -
体重与卡路里 - 健康饮食网-健康,饮食
一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35卡的热量。一位50公斤重的小姐，每天吃进1500卡至1...
美容瘦身 2010-07-28 -
肥胖者的饮食注意事项7-28
所谓肥胖，是指人的脂肪过多，凡超过标准体重的20％，就叫肥胖。防肥减肥应在饮食方面下功夫。一、减少主粮...
美容瘦身 2010-07-28 -
哪些蔬菜帮助你急速减肥7-28
近年来，吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃蔬菜当成了习惯。不可否认，多...
美容瘦身 2010-07-28 -
燕麦片为什么还能减肥？7-28
热量：367 大卡（100克）营养价值1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威...
美容瘦身 2010-07-28 -
适合忙碌OL的断食蜂蜜减肥法7-28
健康饮食论坛...
美容瘦身 2010-07-28 -
葡萄藤的作用？7-28
配方一： 【配方】葡萄藤、鲜芦根各10克。 【制法】将上两味入锅，加适量水，煎汤，即可。 【服法】每日1...
食疗食补 2010-07-28 -
治食欲不振该怎么办7-28
【配方】大枣10个，葡萄汁20毫升。 【制法】将大枣洗净，入锅水煎，然后用其汤液冲服葡萄汁。 【服法】每...
食疗食补 2010-07-28 -
什么水果可治感冒 7-28
【配方】鲜葡萄200克，蜂蜜少许。 【制法】将葡萄捣烂，过滤取汁，以瓦罐熬稠，加入蜂蜜调匀。 【服法】用...
食疗食补 2010-07-28 -
橘子加蜂蜜有何作用？7-28
【配方】橘子100克，蜂蜜少许。 【制法】将橘子连皮入锅，煎汤，对入蜂蜜，即成。 【服法】每次吃橘肉并饮...
食疗食补 2010-07-28 -
干橘皮治慢性支气管炎吗？7-28
【配方】茶叶3克，干橘皮3克。 【制法】将上两味用开水冲泡10分钟即成。 【服法】每日午饭后服饮3次。 健...
食疗食补 2010-07-28 -
鲜橘皮有何作用？7-28
【配方】鲜橘皮30克(干品15克)，姜片3片，白糖适量。治感冒 【制法】将两味洗净，然后放入锅内，加适量水...
食疗食补 2010-07-28 -
苹果醮蜂蜜治嗝吗？7-28
【配方】苹果2个，蜂蜜适量。 【制法】将苹果洗净，切块，再将苹果蘸蜜中，即成。 【服法】饭前吃，每日2...
食疗食补 2010-07-28
