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睡觉缺水很危险
排除突发的自然灾害以外，晚上在自己家里睡觉应该是最安全的。不过日前一位专家却提醒市民，晚上睡觉也注...
饮食禁忌 2010-07-29 -
孕妇饮酒害儿子不能生
来自丹麦的一项研究显示，母亲在怀孕期间喝酒，可能会伤害儿子日后的生殖能力。 研究发现，如果孕妇每周喝...
饮食禁忌 2010-07-29 -
世界十大健康食品与垃圾食品
蕃茄——最健康食品之一（抗癌、清洁血液、降血糖、美白等等……不用多介绍了吧）菠菜——最健康食品之二...
饮食常识 2010-07-29 -
动物肝脏吃好还是不吃好
动物肝中，猪、牛、羊肝等在市场上广为销售，鱼类的肝脏由于保存不易的原因多制作为鱼肝油食用。动物肝是...
饮食禁忌 2010-07-29 -
蒸肉饼如何不出油
一般家里蒸肉饼，多数会采用半肥瘦的梅肉，剁成肉糜，加上马蹄粒，或是冬菜、榨菜丝等。但可能你没有留意，...
饮食常识 2010-07-29 -
小心水果上的标签
一些水果蔬菜为了显示其进口或高档，在表皮上贴上标签。专家提醒，贴在果皮表面的标签上的毒素更易侵入蔬...
饮食禁忌 2010-07-29 -
吃虾也需要注意的问题
虾主要分为淡水虾和海水虾。我们常见的青虾、河虾、小龙虾等都是淡水虾；明虾、琵琶虾、对虾、龙虾等都是...
饮食禁忌 2010-07-29 -
婴儿吃小米 老人吃燕麦
婴儿吃小米 老人吃燕麦 从小到老吃粗粮 随着健康意识的增强，人们逐渐认识到粗粮的重要作用。但是，光知道...
饮食常识 2010-07-29 -
饭前一口汤也有禁忌
饭前喝一点汤是一种很好的习惯，是因为从口腔、咽喉、食道到胃，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤，使食...
饮食禁忌 2010-07-29 -
这样用油肯可能致癌
油是人们每天必吃的食物，因此它的用法是否科学对人体健康至关重要，如果使用不当，日积月累甚至可能引发...
饮食禁忌 2010-07-29 -
8节瑜伽减肥苗条操让你解压
第一节踮足伸臀 身体自然站立，两腿稍分开。深吸气，足尖踮起，两臂成V字形上举，然后徐徐呼气，脚跟落回...
美容瘦身 2010-07-29 -
宅女瘦臂操试试你知道！
客厅里的速效瘦臂操 臂屈伸，训练手臂后侧肱三头肌：双手支撑在椅子上，肘关节向后，收紧腹部，双脚并拢。...
美容瘦身 2010-07-29 -
10个小骗术可减肥
1、冰箱要囤货 囤积食物？难道我们是在说增肥吗？让冰箱空着的结果却是外出大买特买、大吃狂吃。给冰箱囤...
美容瘦身 2010-07-29 -
边看电视边做哑铃操
1、手臂弯举 练习部位：手臂前侧。 动作要领：双腿前后分立，重心放于前腿（膝盖微曲），吐气双臂慢慢向上...
美容瘦身 2010-07-29 -
上班族做“温和运动”
所谓快餐运动是近来一些欧美国家的人们开始钟情的运动，指分时段地做温和运动，像快餐一样，方便简单地达...
美容瘦身 2010-07-29 -
孕妇最好补一补的几种食物
1、红糖 营养特点：含铁量高，给产妇补血。 营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁...
食疗食补 2010-07-29 -
饮食的10个注意事项
1、饮食应新鲜：现在季节一般最高温度在20-30摄氏度，对人体适宜，同样也有利细菌生长繁殖，饮食应吃新鲜...
饮食常识 2010-07-29 -
运动后不能即刻吃鱼
鱼肉是高蛋白低脂肪的食物，不但有营养，更是减肥的最佳食品，因此很多人把鱼肉当成运动后的首选食物。其...
饮食常识 2010-07-29 -
怎样吃荔枝才不上火？
1、享用露珠红荔不上火，即在天亮前露水末退之时就地吃刚从树上摘下的荔枝，可不上火。据说，此时的荔枝吸...
饮食常识 2010-07-29 -
解酒对中医来说是小菜一碟
大白菜解酒：将大白菜茎洗净，切成细丝，加些食醋、白糖，拌匀后腌10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。 蜂蜜...
饮食常识 2010-07-29
