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经常吃这些食物补气血
气血不足都有哪些表现？ 气虚 身体消瘦或偏胖，面色苍白 气短懒得说话，体倦乏力 容易出汗，活动后尤其明显...
食疗食补 2017-08-17 -
糖友们先要把口腔健康管起来
来自北京大学、美国宾夕法尼亚大学等研究机构的科研人员公布了一项最新研究成果：口腔菌群是导致糖尿病口腔...
食疗食补 2017-08-11 -
这一物比薏米祛湿功效还厉害
芡实是睡莲科植物「芡」的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8 种植物并称为「水八仙...
食疗食补 2017-08-11 -
瑜伽减肥日常怎么吃
瑜伽减肥该吃些什么 1、活力早餐 早餐占一天饮食的3成量比较合适，高纤维、高能量早餐有助于减少午餐和晚餐...
食疗食补 2017-08-11 -
熬夜后滋润气色的小妙招
不要放过每天排毒的机会熬夜之后想要补气色，一定要抓紧排毒的机会，晨起喝一杯温开水，帮助唤醒沉睡的肠道...
食疗食补 2017-08-11 -
科学艾灸方法学起来
2017年的三伏天转眼已经进入到末伏，所以，想要在三伏天养生或者治病的要抓紧啦！其中，小编不得不和你说，...
美容瘦身 2017-08-11 -
有一种病叫心无力
正值青春好年华的陈米，年仅26岁，常常感到精力短缺、疲惫不堪，应付日常工作和生活都觉得困难，他认为自己...
美容瘦身 2017-08-11 -
什么是真露酒？白酒的度数有哪些？
我们都知道白酒拥有许多度数，如 38、42、45、52 等，那么目前市面上白酒最低多少度，白酒度数的分类有哪...
饮食常识 2017-07-12 -
晚餐决定健康！6类食物不宜晚上吃
晚餐是一天中最放松的时候，结束了繁重的工作，或在家里和家人一起，或在外面约上三五好友，总之，中国人...
饮食常识 2017-06-20 -
高考开始了，给孩子补充营养千万不要范以下禁忌！
高考前，应该如何为孩子搭配三餐饮食？哪些食品不能乱吃？考试当天饮食要注意什么？针对上述一系列问题，记者日前采访了营养专家。...
饮食禁忌 2017-06-06 -
韩国泡菜，健康还是不健康？
韩餐的主菜Kimchi，一种发酵辣白菜，因抗肥胖，抗癌，抗氧化和低胆固醇等健康宣称而广受青睐。泡菜潜在的健康功效都归功于发酵过程中乳酸菌产生的化合物如维生素，益生元，细菌素和膳食纤维。 然而，一些研究质疑经常食用泡菜存在的健康隐患，尤其是因为泡菜的含...
饮食常识 2017-06-02 -
控制热量摄入可以延缓衰老 每日饮酒增加患乳腺癌风险
控制热量摄入可以延缓衰老 吃太多除了会让你变胖外，还会让你老得更快！美国杜克大学研究人员重新分析了一...
饮食常识 2017-05-27 -
输美企业需关注 美国推出食品安全新规
近日，美国农业部食品安全检验局发布了新的食品标签信息和指南，鼓励食品生产企业和零售商使用最佳使用日...
饮食常识 2017-03-08 -
预防婴儿花生过敏 以毒攻毒？
最新的研究表明，给婴儿食用含有花生的食物，能够有效地预防其将来对花生的过敏反应。 由美国国家过敏及传...
饮食常识 2017-03-08 -
一瓶饮料熬出四根棒棒糖 你还敢喝饮料么？
网上有一个有趣的实验：美国一位摄影师将各种饮料制作成棒棒糖，向人们直观展示饮料内的糖分真面目。 笔者...
饮食常识 2017-02-24 -
丰胸粥的做法大全及做法--谷益元丰胸
成年的女性若想让胸部二次发育是不太可能了，所以我们要靠一些食疗手段才行。今天我们就要为大家介绍几种...
美容瘦身 2017-02-23 -
痛风的危害 专家教你如何预防痛风
众所周知，痛风是体内过量的尿酸在关节腔内形成结晶，引起激烈疼痛的疾病，尿酸的沉积还能造成肾结石、尿管结石等。而且尿酸值的升高对血管造成损伤，带来高血压、心肌梗死、心率不齐、脑卒中等风险。逢年过节之际，满座的大鱼大肉，应该如何去预防痛风的发生？ ...
饮食常识 2017-02-14 -
特朗普最爱吃垃圾食品 仍能精力旺盛？
2016年8月2日，美国总统大选的大佬党选手特朗普，坐在连水龙头都镶金的私人飞机里，用刀叉的礼仪料理一块K...
饮食常识 2017-02-10 -
开春 必吃的8种刮油食物
营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。《生命时报》记者采访北大第一医院营养部主任孙孟里时，他向大家推荐以下八种有助化解油腻的食物。 ...
饮食常识 2017-02-09 -
喝进肚子的酒到底去哪了 是被吸收了还是代谢掉了
美国膳食指南的专家报告中，推荐的健康食谱简要概括为“多吃蔬菜、水果、全谷、低脂或无脂奶制品、水产品、豆类和坚果;成年人适量饮酒;少吃红肉和加工肉制品;少吃加糖食品饮料喝精粮”。其中“成年人适量饮酒”一般被认为是健康膳食的一部分，对适合饮酒的人群而言适量...
饮食常识 2017-02-08
