寿源活泉：如何合理饮水

    寿源活泉水源自世界长寿之乡巴马盘阳河水源头，是2亿多年的喀斯特地貌形成的天然熔岩山泉水，泉水经地下熔岩层层过滤，携带丰富的有益矿物质和微量元素，可以很好的调理人体机能，称得上生活中的上佳好水。但合理安排饮水才会有很好的调理效果。
    6:30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
    8:30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水!
    11:00在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪!
用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
    15:00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。
    17:30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
    22:00睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

寿源活泉天然山泉水全国销售总公司
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