优牛之冠军奶妈 年捐近百公升母乳
据台湾《自由时报》报道，35岁的年轻妈妈李拯怡，去年5月生下宝宝后开始喂母乳，同时展开「捐奶之旅」，至
据台湾《自由时报》报道，35岁的年轻妈妈李拯怡，去年5月生下宝宝后开始喂母乳，同时展开「捐奶之旅」，至今捐乳量达98,080cc（即约98公升，1,000cc为1公升），也成为台北市立联合医院母乳库成立5年来，捐乳量最多冠军奶妈。
看自己的孩子吃得健康，也能帮助更多宝宝一样健康，真的很有意义。担任护理人员的李拯怡说，母乳是最天然的营养品，去年5月生第一胎后，就决定自己喂母乳，别人最常问她，究竟是吃什么，可以供应源源不绝的母乳？她笑称，营养均衡最重要，其次是自信心建立。
奶充沛者 非开始便顺利
她说，许多人错误观念认为，母奶充沛者一定一开始就很顺利，实际上，她一开始出乳量也是少得可怜，仅能用滴来计算，连奶瓶底部一圈都装不满，靠着乳房按摩与宝宝持续吸吮，大约一周后才渐入佳境；现在挤一次可以装两瓶，自己的宝宝吃饱了，还可以造福别人家的宝宝。
她给新手妈妈建议，一开始奶量不够，不要太早放弃，必须找出孩子吃不够的原因，或是喂奶的正确方式；如果真的不行，也不用给自己太大压力，可以适度加入部分配方奶。
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