秋季水果多可别随便吃

     现在水果富含多种营养成分，特别是含有丰富的维生素C，可增强人体抵抗力，防止感冒。另外，水果中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖，能直接被人体吸收，产生热能。水果和蔬菜一样含有很多纤维素，并含有果胶，能起到促进肠蠕动的作用，预防便秘，有利于体内废物和毒素的排泄。秋天正是水果丰收的季节。这边，西瓜、桃子等夏季水果还没下架；那边，梨、葡萄、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子等时令水果又摆上台来