汽车司机多喝茶可降解疲劳8/16

　　汽车驾驶员驾车时精力高度集中，透过车前玻璃，车两旁路边的房舍、树木、田园等静止物，在车轮滚滚向前的同时，快速地向后退去，使司机们有对方物体“动”的感觉。尤其是晴天太阳光线强烈的情况下，这种“动”的光波刺激，一旦让长时间疲惫行车的司机接受，便要消耗很多视紫质，而视紫质不是人体所固有的，它的合成与维生素A和微量元素锌关系至为密切。因此，不少司机长时间的工作，时常会出现视觉疲劳和视力模糊，辨色能力差，稍有不慎便会发生车祸。这种现象就是人体内锌不足，影响到锥状细胞中的视紫质合成的缘故。

　　维生素B2是保护眼睑、球结膜、角膜的重要物质，缺乏维生素B2时，常会出现流泪、视力模糊等现象；维生素C是眼球晶状体的重要营养成分，不足时会使晶体受损，变得混浊；钼是组成虹膜的重要成分，钙能够减轻眼睛的疲劳。此外，微量元素中的锰、铁都是眼视力营养所不可缺少的。茶叶中所含的维生素A、维生素B2、钼、钙、锌等营养素最齐全，数量较多。经常饮茶，能加速视紫质合成，有效地保护视力。

　　我国在较远年代的《神农本草经》中就有记载。随着人类物质文明的进步，茶在保护视力方面的作用，也越来越被人们所重视。所以，汽车司机在驾车的休息间隙时，要经常饮茶，既可以解渴消乏，又可以保护视力，保障行车安全。