蜂蜜柚子茶 07-27

蜂蜜柚子茶  07-27

贴心叮咛：夏天在家自制一罐蜂蜜柚子茶，自己饮用或者招待客人都很不错哦。用温开水冲泡饮用，是非常好的减肥饮品。

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主料：柚子1个；200大卡蜂蜜500g；1600大卡

辅料：冰糖100g；397大卡

调味料：盐1勺

总热量：18.2大卡/次-更多热量查询查询你身体需要热量

蜂蜜柚子茶-减肥原理

柚子的减肥原理：柚子可防辐射亦可美白，含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。

蜂蜜柚子茶减肥：早上喝用温开水冲制的蜂蜜柚子茶，能帮助清理肠胃。

下午感觉有点饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖稳定，防止晚餐吃得太多，有利减肥。

蜂蜜柚子茶-制作步骤

1削柚子皮

柚子涂抹上一层盐，刷洗干净；削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。

3剥柚子肉

等待柚子皮腌好的时候，剥出柚子肉，撕成小块备用。

5熬柚子

把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖；用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可。注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。

7完成

将蜂蜜柚子茶装入密封罐，放在冷藏室存放，喝的时候用温开水冲一下即可。