宝宝营养窗口期需要全方位营养

      
    根据2008年中国营养学会和惠氏共同进行《中国宝宝喂养知识调查报告》中显示，在提及对宝宝生长发育非常重要的营养素时，有70%以上的妈妈首选了DHA， 其次有34%的妈妈认为是维生素，另有31%的妈妈认为是蛋白质。
   
    邵肖梅教授表示， 从目前情况来看，妈妈们对于宝宝在营养窗口期营养知识有一定认知，但如何科学均衡的喂养，理解上普遍参差不齐，并存在两个误区：误区一：只重视个别营养元素的作用；误区二：认为营养素越多越好，忽视其各营养间的协同作用，不能给宝宝提供均衡的营养。 
 
    从调研中，我们发现70%以上的妈妈认为DHA对脑部发育很重要。其实，不止DHA， AA作为人体中含量最高、分布最广的一种多不饱和脂肪酸，和DHA协同作用，有效促进宝宝的脑部发育。除此之外，重要的维生素矿物质如铁、锌、碘，维生素B12 和优质蛋白质，对宝宝神经系统的发育都非常重要。例如α乳清蛋白是一种优质的蛋白质，含有丰富的色氨酸，色氨酸能在大脑里形成5-羟色胺，而5-羟色胺是脑部神经传递的重要递质。任何一种营养元素都有其独特的作用，缺一不可。只有通过全方位的营养协同作用，才能达到良好的促进宝宝生长发育的最佳效应。

    邵肖梅教授还指出，给宝宝在关键营养窗口期添加营养必须均衡适度，既要避免营养不良，又要预防营养过剩。因为过度喂养导致的儿童期肥胖问题也是可能引发宝宝成年后罹患高血压、冠心病等疾病的危险因素哟！
如何给宝宝全方位的营养，邵教授对新爸新妈们几点建议：

    1．大力提倡母乳喂养，母乳营养全面均衡，是0～6个月婴儿的最优质的天然食品。

    2．为母乳不够或6个月以后的婴儿选择营养全面均衡的优质婴儿配方奶。

    3．及时合理添加辅食，营养均衡，特别是要保证足够的蛋白质摄入和适当的蛋白质/热卡比例，促进肌肉和骨骼组织的生长；而过多的碳水化合物或脂肪摄入则可能造成肥胖。

    4．尽可能让宝宝尝试多种多样的食物，从小养成良好的饮食习惯，预防挑食偏食。在尝试新食物时，即便宝宝在前几次抗拒，也不要放弃。