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宝宝食谱:糖醋嫩藕片

妈咪爱婴网 2011-01-14 11:37 婴幼儿食品
原 料:白糖50克、白醋60克、新鲜嫩藕250克。 制 法:将白糖和白醋放入锅内(酸甜根据个人喜好自行调配)

原  料: 白糖50克、白醋60克、新鲜嫩藕250克。 
制  法: 将白糖和白醋放入锅内(酸甜根据个人喜好自行调配),加入少许清水放火上烧煮至沸,离火倒入盛器内待凉。把嫩藕刷洗干净,刮皮并切去二端藕节后,切成薄片,迅速浸入糖醋水中,以免变色。6小时后即可捞出装盘食用。 
营养成份: 含蛋白质6.8克、碳水化合物90.6克,能产生热量398千卡。含钙74毫克、维生素C 100毫克、维生素E 5.4毫克。 
特  点: 酸甜醒胃,清脆可口。此菜可作为夏季调剂少儿饮食的菜肴。