宝宝食谱:阳光翠绿粥
材料 菠菜:20克 鸡蛋:一颗 米饭:半碗(约100克) 做法 1.将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮
材料
菠菜:20克
鸡蛋:一颗
米饭:半碗(约100克)
做法
1.将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状。
2.取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状。
3.将鸡蛋置于水中煮熟。
4.取蛋黄,以汤匙压碎成泥状。
5.米饭加水熬成稀饭,然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。
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材料
菠菜:20克
鸡蛋:一颗
米饭:半碗(约100克)
做法
1.将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状。
2.取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状。
3.将鸡蛋置于水中煮熟。
4.取蛋黄,以汤匙压碎成泥状。
5.米饭加水熬成稀饭,然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。