危害儿童健康的垃圾食品

    街边充斥着垃圾食品，这个妈妈们都众所周知，但商场就是高大上吗？妈妈们别忘了，商场也是商业运作的地方，在看似干净的琳琅食品面前，你知道哪些食品将危害孩子的健康和发育吗？今天小编给家长盘点一下那些我们已经习以为常的垃圾食品：

    1.儿童酱油

    儿童酱油宣称专为儿童制作，但成分与普通酱油没有明显差别！更重要的是：人的口味有适应性，通过调味来“增加儿童食欲”，就会让他们对调味的依赖性越来越强，口味越来越“重”。小时候越“重口”，长大之后就越难以控制盐的需求量，高血压风险也就越高。所以，儿童酱油不仅完全是炒作忽悠的营销噱头，而且对于孩子的健康有害无益。

    2.肉丸没肉

    据统计，市面上售卖的肉丸含肉很少，含有大量淀粉和十几种添加剂，专家指出这样的肉丸是垃圾食品，大量食用有害健康的物质。建议年幼的孩子别食用。

    3.炸薯片、炸鸡

    油炸食品含大量的致癌物质，油脂含量高，营养含量低，而且容易导致儿童肥胖。

    4.肉类罐头、水果罐头

    这类的罐头食品储藏时间相比新鲜食物长，营养成分流失，内含蛋白质容易变质，不利于儿童身体发育。

    5.腌制酸菜、果脯

    很多怀孕的妈妈都懂得避免腌制食品，往往忽略了生出来的孩子实用腌制食品也同样有危害，腌制食品内含硝酸盐，经常实用导致癌症。

    6.火腿肠、午餐肉

    网曝这类食物是用过期变质肉类混合制成，内含多种添加剂、色素、防腐剂等，加重孩子肾脏负担，危害儿童脑部发育。

    7.方便面

    方便面含大量的人造脂肪、香料、防腐剂，对孩子心血管危害大。

    8.果冻

    果冻的颜色缤纷，孩子们都很喜欢，但是过冬含有铝添加剂，而且越是颜色鲜艳，果所含的染色剂越多。脑组织对铝元素有亲和性，脑组织中的铝沉积过多，会使人记忆力减退、智力低下、行动迟钝、催人衰老，对少年儿童的脑发育危害很大。

    9.果汁饮料

    市面上大多数的果汁饮料，都含人工色素和添加剂，过量色素进入儿童体内，容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。

    垃圾食品只提供热量，没有其他太多的营养素，最容易诱发儿童多种疾病。有些虽然在儿童期没有发病，但也为日后罹患高血压、心脑血管病、糖尿病等埋下隐患。