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针对五种身型的减肥策略7-27
塑身常常成为女人心头的一块痛，几乎所有的女人，都为自己的体型心存遗憾，而往往，这是因为，她们想要的，...
美容瘦身 2010-07-27 -
瘦身秘密 7-27
细节决定成败，减肥是否成功也在于生活中的一些细节。而看似非常简单的举动，组合到一起就成了瘦身减肥的秘...
美容瘦身 2010-07-27 -
食物喷雾减肥
美国北卡莱罗纳州医学中心的心理学家希夫曼，开发了一种称之为食物喷雾的新产品。这种喷雾剂是用科学的方...
美容瘦身 2010-07-27 -
番茄瘦身餐
苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你又可有试过？未有所闻便要留...
美容瘦身 2010-07-27 -
夏季吃出瘦7-27
美国著名营养师乔伊鲍尔，指导人们如何健康减肥。日前，她在博客上撰文，介绍了几个减肥战略。如果你也正在...
美容瘦身 2010-07-27 -
急速减肥的蔬菜7-27
近年来，吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃蔬菜当成了习惯。不可否认，...
美容瘦身 2010-07-27 -
如何减轻减肥饥饿感
饥饿感对于减肥者来说是很常见的，没有饥饿哪有能量的负平衡？没有饥饿体内的脂肪怎能动员出来分解供能？...
美容瘦身 2010-07-27 -
红枣补元气
红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的效果，是中医处方里最常见的一味药。红枣含有蛋白质、...
饮食常识 2010-07-27 -
夏季健康饮食7-27
夏天一到,胃口不好又容易吃坏肚子,那么,夏天应该怎么吃得清爽又健康呢?这里告诉你夏季健康饮食小常识,让你...
饮食常识 2010-07-27 -
清晨忌吃的食物7-27
1.忌喝大量冰凉的饮料： 温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩 2.忌空腹吃香蕉： 香蕉中除了含有...
饮食常识 2010-07-27 -
麦片煮的好7-27
加工步骤少，营养更丰富 近几年来，燕麦的健康名气越来越大，市面上各种类型的燕麦片也越来越多。不仅有免...
饮食常识 2010-07-27 -
紫薯更抗癌
最近市场上热卖一种跟红薯长得很像的蔬菜，只不过它是紫色的，吃起来又甜又面，叫做紫薯。这种紫薯有什么...
饮食常识 2010-07-27 -
冬季健康饮食首选？7-27
到了冬季，人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用...
食疗食补 2010-07-27 -
四种健康营养素食7-27
天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的...
食疗食补 2010-07-27 -
夏天吃什么可消暑
专家介绍,夏日高温燥热,人体大量排汗,体内水分散失多,血液浓缩会导致血液黏稠度升高,进而导致缺血性中风。...
食疗食补 2010-07-27 -
吃什么来防掉发
掉头发在一定的量（每天掉发小于100根）里是正常的，尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现，...
食疗食补 2010-07-27 -
荔枝的营养功效7-27
营养学研究发现，每100克荔枝果肉含葡萄糖17克(其中5％为蔗糖)、蛋白质1．5克、脂肪1．4克。荔枝还含有维...
食疗食补 2010-07-27 -
葡萄的营养7-27
葡萄品种之多灿若繁星，主要有黑葡萄、紫葡萄、水葡萄、白葡萄、绿葡萄和红葡萄等。 葡萄富含营养，被誉为...
食疗食补 2010-07-27 -
橘子的营养7-27
橘子是营养丰富的水果之一，含橙皮甙、多种有机酸、糖类、维生素C等，适量吃一些，可增补营养成分，还可理...
食疗食补 2010-07-27 -
苹果的营养7-27
苹果富含的糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素B、C及钙、磷、钾、铁等营养成分。 苹果药用，早在...
食疗食补 2010-07-27
