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桃胶百合安神汤有助提高睡眠质量
桃胶百合安神汤有助提高睡眠质量. 立春到来，天气开始忽冷忽热，加上时有毛毛细雨，不少敏感人群常感浑身...
食疗食补 2012-05-08 -
解读感冒自疗的“大众观点”
解读感冒自疗的大众观点 大众观点感冒了泡个热水澡就好 专家解读：重感冒时，越泡病情越严重 很多人都认为...
食疗食补 2012-05-08 -
中医角度看上火的症状和治疗方法
中医角度看上火的症状和治疗方法 脏腑性能失调、精神过度刺激、生活没有规律，也能引起上火。上火可分为外...
食疗食补 2012-05-08 -
吃前需先“去毒” 猪肝补血好
吃前需先去毒 猪肝补血好 猪肝富含铁、维生素、蛋白质和微量元素，人体所需的大多数营养基本都有了，补血...
食疗食补 2012-05-08 -
运动后该怎样吃喝？
运动后该怎样吃喝？ 运动后不宜吃鸡、鱼、蛋。在肌肉酸痛的情况下，体内的酸性本来就大，若继续食用酸性食...
食疗食补 2012-05-08 -
果仁青豆炒带子
果仁青豆炒带子 带子作为一种名贵的海产食材，它的口感爽软、味道滋美，具有高蛋白、低脂肪且容易为人体吸...
饮食常识 2012-05-08 -
宫保虾球的做法
宫保虾球的做法 主原料：大虾仁，大杏仁 辅料：葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、酱油、盐、白糖、料酒、醋、香...
饮食常识 2012-05-08 -
干茶树菇炒花腩 风味家常菜
干茶树菇炒花腩 风味家常菜 材料：五花腩200克、干茶树菇100克、蒜头（去衣拍碎）15克、干辣椒少许，盐、...
饮食常识 2012-05-08 -
枸杞子怎么吃才更保健
枸杞子怎么吃才更保健 古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得高寿的，当然前提必须是长期坚持。那么，...
饮食常识 2012-05-08 -
最家常的萝卜养生菜做法
最家常的萝卜养生菜做法 萝卜茶 白萝卜100克，茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加盐调味(勿放味精)，...
饮食常识 2012-05-08 -
杏鲍菇爆鲜鲍片
杏鲍菇爆鲜鲍片 鲜鲍的营养丰富是众所周知的，此外，它含有一种叫鲍素的物质，有滋阴补阳的食效，这也是其...
饮食常识 2012-05-08 -
黄芪煲鲤鱼 深秋养生汤
黄芪煲鲤鱼 深秋养生汤 粤人食鱼很讲究，谓之春鳊、秋鲤、夏三泥（鲥鱼），秋日的鲤鱼特别肥美。此时的鲤...
饮食常识 2012-05-08 -
7个窍门炒菜控油烟
7个窍门炒菜控油烟 炒菜温度一般在200℃～300℃之间。这个温度产生的油烟中含有多种有害物质，包括丙烯醛...
饮食常识 2012-05-08 -
舒缓压力养生汤 白萝卜枸杞排骨汤
舒缓压力养生汤 白萝卜枸杞排骨汤 现代生活的压力、工作繁忙，常常使人感到身心疲惫，睡眠不好，皮肤灰暗...
饮食常识 2012-05-08 -
韭黄蚬肉炒肉丝 养生滋味菜谱
韭黄蚬肉炒肉丝 养生滋味菜谱 每100克韭黄含有1.2克的膳食纤维、2.3克蛋白质及众多矿物质元素，有健脾提神...
饮食常识 2012-05-08 -
蔬菜这样焯水营养不会流失
蔬菜这样焯水营养不会流失 为了保持蔬菜色泽，或除掉异味、涩味和草酸等，某些蔬菜烹调前必须进行焯水。但...
饮食常识 2012-05-08 -
在烹调中的使用技巧---调味四君子
在烹调中的使用技巧---调味四君子 葱、姜、蒜、花椒，人称调味四君子，它们不仅能调味，而且能杀菌去霉，...
饮食常识 2012-05-08 -
几道栗子佳肴的做法
几道栗子佳肴的做法 栗子除了可以炒食、煮食之外，还可以入菜，是秋冬季节很好的滋补佳肴。下面就为您推荐...
饮食常识 2012-05-08 -
豆不同营养不同
豆不同营养不同 豆类食物的营养价值很高，其品种繁多，所包含的营养成份都各不样。如每日坚持食用豆类食物...
饮食常识 2012-05-08 -
椰奶香芋羹的做法
椰奶香芋羹的做法 材料:小芋头三个，麦片两勺，椰子粉，奶酪一片，淡奶油，杏仁碎，葡萄干，蜂蜜 做法: 1...
饮食常识 2012-05-08
