感冒后期，则宜多用开胃健脾之品

        感冒宜食
        1．食物以清淡、稀软为宜。
        2．感冒初期宜大量饮水。
        3．日常饮食以面食为主，可摄入含高维生素、高蛋白质的食物。
        4．感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。

        感冒禁忌
        1．忌服辛辣油腻食物。
        2．忌服鱼腥之物。