吃完夜宵马上睡，会让你短命！

吃完夜宵马上睡，会让你短命！

　人们爱吃夜宵，殊不知这种生活方式，不仅容易让你发胖，还易让你得上尿结石。

　　年轻人他们往往不把结石病当回事，常常是疼得在地上打滚才肯到医院去，结果往往耽误了的最佳时机。

　　人们爱吃夜宵，吃过夜宵后马上就回家睡觉，餐后产生的尿液就会全部潴留在尿路中，不能及时排出体外。这样，尿路中尿液的钙含量不断增加，就会形成尿结石。

　　但是，由于工作需要而熬夜的“夜猫子”人群，凌晨往往是“饥寒交迫”，这个时候吃点夜宵，补充能量是非常必要的。应该如何选择夜宵种类?怎么吃才对身体有益无害呢?

　　粤式点心不宜搭配茶类饮料
　　空腹不可吃甜品
　　但是，空腹吃甜品会导致胃酸过多，引发胃部不适。建议最好在吃完晚餐或者其他夜宵后再来吃甜品，这样可以减少脂肪的积累，让糖不会迅速地立刻转化为破坏体形的罪魁祸首。