新婚蜜月期该如何进补呢? 11-30

新婚蜜月期该如何进补呢?  11-30

 新婚蜜月期，很多男性朋友会出现疲劳的状况，这比仅仅是因为结婚前期的劳累所致，还与蜜月期频繁的性生活有着很大的关系。对此，专家表示，在新婚蜜月期，一定要注意良好的生活习惯。

        一、首先要以睡补神

        作为准新郎，你在新婚之前大可不必事必躬亲，给自己带来过分的劳累。在兴奋和欢愉中也一定要注意休息，当发现身体有疲劳的征兆时，不妨把手头的事暂时放下来轻松一番。宁肯把婚期往后推些日子也不要打疲劳战;宁肯把婚事办得简单一点，也不要为把婚事办得热闹非凡而暗耗神气。要学会忙里偷闲，以逸待劳，要保证有充足的睡眠时间。此为补神的最佳方法之一。

        二、其次是以食补气

        人的中气充足，全赖于饮食提供足够的能量。多吃一些富含高蛋白的食物，如鸡、鱼、肉、蛋可以弥补劳累对中气的耗损；维生素E能调节人的性腺功能；微量元素锌是夫妻生活的调节剂，多食绿色蔬菜、动物肝脑、植物油、青豆等食物可以补充它们的不足。蜜月旅行中最应注意饮食的卫生和质量，切不可因出门在外而将就，否则，营养不足或胃肠疾病将会使你神疲气短。这一点做新娘的也应当注意，不可忽视丈夫的饮食。

        总之，新婚蜜月期，首先应先保证充足的睡眠来补神，其次要做好幸福药膳来补气，二者相结合，将会给新婚的你带来毕生难忘的蜜月。