喝酒居然也能养生？

大家都知道，过度饮酒伤身，但是你知道吗？正确适量的饮酒可是能够养生的哟，而红酒自然就是这酒家族中的小达人了。

红酒是最天然的健康饮品，长期饮用对人体健康有好处。《本草纲目》中指出：“葡萄酒驻颜色，耐寒。”目前，人们已查出葡萄酒中含有约250种营养成分。适量饮用葡萄酒，既增加营养，又能防病驻颜，对体的健康是大有好处的。

苗条身材喝出来

葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。

年轻的秘密

葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素(Oligoe Lement)，具有抗氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧(Ros)对人体的伤害(如对细胞中的DNA和RNA的伤害)，这些伤害是导致一些-退化性疾病，如白内障，心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。 因此，经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。

不怕姨妈的折磨

女性在行经前后或经期，会出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。 中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

但是红酒也是酒，痛经的女性们可不要喝太多哦！

正确的饮酒

喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉。这个时间饮酒，也可以避免空腹饮酒对身体的损伤。同样饮酒的量也是有一定规范的，一般男性每天饮用300~400ml，女性则是200~300ml。

红酒的文化深厚，一个真正懂红酒的人还能够提升自己的气质。红酒原本是西方贵族的饮品，现在逐渐面向全世界所有的人群。

手执琉璃杯，背倚窗棂台。浅酌对明月，似是佳人来。