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喝红酒不伤牙小常识

焦作晚报 2016-05-03 15:07 饮食常识
喝完红酒后,牙齿上附着了色素,有些牙齿特别敏感的人还出现了牙菌斑等状况。下面就教大家怎么健康喝红酒

    喝完红酒后,牙齿上附着了色素,有些牙齿特别敏感的人还出现了牙菌斑等状况。下面就教大家怎么健康喝红酒不伤牙。

  1.配合苏打水一起喝

  苏打水是碳酸氢钠的水溶液,呈弱碱性,可以中和葡萄酒中的酸性物质,避免酒液中的酸性物质侵蚀牙齿的珐琅质。

  2.酒后不必刷牙

  有人觉得喝完红酒后刷牙牙齿就不会带色了,但其实喝完酒后牙齿的珐琅质会被弱化、侵蚀,如果酒后马上刷牙,牙刷和牙膏对牙齿的珐琅质会造成更大的伤害,使得牙齿得不到很好的保障,进而对牙齿健康造成隐患。

  3.不妨准备洁牙湿巾

  如果实在看着酒液附着在牙齿上的色素不顺眼,可准备洁牙湿巾,喝完酒以后擦拭即可。

  4.用高纤维食物下酒

  咀嚼高纤维的食物能起到清洁牙垢的作用,吃高纤维的食物,如西蓝花、土豆和甘蓝,可避免出现“红酒牙”。如果觉得喝红酒吃蔬菜不搭,不妨试试比较硬的奶酪。