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20个让你折寿的误区
一、多吃纤维，钙质流失 过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低;有研究表明：两个成年...
饮食禁忌 2010-08-13 -
吃秋果并非多多益善
1.苹果 ：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保...
饮食禁忌 2010-08-13 -
体虚者不宜喝凉茶老人婴儿也应慎用
这两天，东快夏到凉道都在关注夏季草药凉茶的话题。目前福州坊间比较流行的熬制凉茶的草药有六角仙、鱼腥...
饮食禁忌 2010-08-13 -
喝豆浆时也要掌握一些禁忌
作为富含营养的食品，豆浆已经进入越来越多的家庭。但喝豆浆时也要掌握一些禁忌，如在补充铁元素时，一定...
饮食禁忌 2010-08-13 -
小心吃到毒西瓜
西瓜是人们消暑降温的主要水果，然而很多人选购西瓜时，缺乏基本常识，选购了有害身体健康的有毒西瓜。南...
饮食禁忌 2010-08-13 -
热咖啡和冰淇淋不宜冷热同吃
还有人夏天喜欢喝冷咖啡和冰镇鸡尾酒，但这两种饮品都含有强刺激物咖啡因和酒精，冰镇以后对人的胃肠道刺...
饮食禁忌 2010-08-13 -
牛奶不是越浓越好
牛奶不是越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 所谓过浓牛奶，是指在牛奶...
饮食禁忌 2010-08-13 -
孕妈妈慎吃下列水果8/13
孕妈妈肩负着自己和胎儿的健康重责，需要多补充营养。而水果富含天然营养元素，孕妈妈多吃当季水果可以吗？...
饮食禁忌 2010-08-13 -
巧克力并不能改善情绪8/12
德国营养药物和营养学研究所的研究人员近日称，一向被人们认为可以改善情绪的巧克力其实并不能使人变得高...
饮食禁忌 2010-08-12 -
多油爆炒菜肴是不健康的做法8/12
人们一直以为，炒菜时火越旺、油越多越好。其实，从营养卫生学的角度来看，这样做并没有什么好处。 旺火造...
饮食禁忌 2010-08-12 -
清晨喝淡盐水是对还是错？8/12
晨起饮水对机体既是一次水分补充，又是一种有效的净化，这是医学公认的健康生活习惯，对中老年人尤为重要...
饮食禁忌 2010-08-12 -
吃糖也是要科学的8/12
经过医学专家的论证，发现糖本身并不会对人体造成伤害，而是人们应该更合理、更科学地选择吃糖。一直以来...
饮食禁忌 2010-08-12 -
吃低糖食品才更易发胖8/12
据英国路透社报道，长期被减肥者所推崇的低糖食品，目前正被欧美等国流行的一种低血糖食品所代替。 低糖食...
饮食禁忌 2010-08-12 -
去掉的饺子馅汁更营养8/12
人们做饺子馅时，一般习惯把馅里的水分挤掉。有的还喜欢将芹菜用开水焯一下再切碎，并挤出菜汁。实验表明...
饮食禁忌 2010-08-12 -
饮食怎么来助你增高?8/12
一个人的身材高矮与种族、遗传、区域、年龄、健康及饮食等因素关系密切。不少身材偏矮的少男少女想通过饮...
饮食禁忌 2010-08-12 -
牛奶为何不能连袋加热8/12
方便的袋装牛奶已成为城市居民的日常饮品。不少居民有饮用前将牛奶加热的习惯，还有人认为，加热可以对牛...
饮食禁忌 2010-08-12 -
高脂肪有利于健康？8/12
高脂肪饮食不利于身体健康已成为共识，但这有可能被推翻。最近有专家认为，脂肪对于一些人来说，可能反而...
饮食禁忌 2010-08-12 -
常见的错误饮食观念8/12
意大利营养研究所查钦托·米德日阿诺教授通过研究得知，现代人在饮食观念上存在着诸多误区。下面介绍最为...
饮食禁忌 2010-08-12 -
咖啡因利大于弊吗？8/12
近年来，经常有专家提醒过量摄入咖啡因会给健康带来不利影响。比如增加患心脏病的风险，加速钙流失，导致...
饮食禁忌 2010-08-12 -
饭后要特别注意的8/12
随着科学的进步，经济的发展，“保?币殉晌?桓鋈让呕疤猓?Ｉ娣段в行睦肀＝ ⒃硕?＝ ⑹澄锉＝〉鹊取５...
饮食禁忌 2010-08-12
