油炸食品含有丙烯酰胺，可致癌

    油炸食品含有丙烯酰胺可致癌，近来关于油炸食品的安全隐患引起民众的热议。食品安全专家表示，油炸食品并没必要闻胆色变。高温油炸、爆炒等烹饪方式都会产生丙烯酰胺，该物质有一定致癌性，但尚无人体致癌病例出现，且如果不以油炸食品为主食，体内蓄积量也是微乎其微。

　“丙烯酰胺在人类漫长的烹饪史中一直存在，只不过2002年才由瑞典科学家在食物中发现。”食品安全博士、国家食品安全风险评估中心副研究员钟凯介绍，丙烯酰胺是由“还原糖”(比如葡萄糖、果糖等)和某些氨基酸(主要是天冬氨酸)在油炸、烘培和烤制过程中反应产生。温度是其产生的一个重要因素，丙烯酰胺在120℃以上的高温下生成，140～180℃产生的量最多。加热时间也发挥着重要作用，越是炸得脆、烤得干的食物，丙烯酰胺的含量通常也越高 ，例如炸薯片的丙烯酰胺含量约为炸薯条的2倍，硬面包就比软面包含量高。

　　钟凯介绍，除了油炸，其他烹饪方式也会产生丙烯酰胺。根据香港食物安全中心的估计，当地人摄入的丙烯酰胺有约45%来自炒菜，这主要缘于爆炒的烹饪方式，比如爆炒茭瓜的丙烯酰胺含量可以达到每公斤360微克，甚至比炸薯条还高。

　　钟凯表示，丙烯酰胺不可能从膳食中完全消失，也没有哪个国家或组织建议消费者不吃炸薯条、炸薯片、咖啡 、谷物等食品，但考虑到该物质潜在的危害性，减少摄入量是非常有必要的。养成良好的饮食习惯，平衡膳食，减少油炸和高脂肪食品的摄入，多吃水果和蔬菜。

　　“丙烯酰胺确实是一种潜在致癌物，已经有确凿证据证明它能导致动物患癌症。但是否导致人类癌症还无定论，目前尚无确切致癌病例 ，世界各国和国际组织均在关注和研究中。”钟凯介绍，除此之外，它可能有损神经系统、婴儿早期发育和男性生殖健康。不过，人体总体摄入的丙烯酰胺并不多。世界卫生组织估计平均水平是每人每天20～30微克。东方人的摄入量比西方人稍低，总体上是不足为虑的。