干果都被认为是营养价值很高的食品
干果都被认为是营养价值很高的食品，对人体的各方面保健功能都起到十分良好的促进作用。但是，由于干果的
干果都被认为是营养价值很高的食品，对人体的各方面保健功能都起到十分良好的促进作用。但是，由于干果的热量普遍比较高，因此，许多减肥人士就将干果列为禁食食品。
左旋肉碱咖啡的直接告诉您，拒绝干果，将是一件令人十分遗憾的事情。虽然，干果中的油脂含量比较高，但是这些油脂都是有利于人体健康的不饱和脂肪酸。在一定的范围内，这些不饱和脂肪酸并不会造成人体脂肪的堆积。真正引起肥胖的是饱和脂肪酸。因此，对于减肥者来讲，干果不仅不会造成肥胖，还将大大地有助于人们进行减肥。
那么，哪些干果比较适合减肥者食用呢？是花生、核桃、松子、开心果、榛子、栗子、腰果、玉杉果芝麻、瓜子，还是杏仁呢？专家称，只要把握好食用量，这些干果都可以有比较好的促进减肥的效果。一般来说，减肥者一天食用花生最多不应超过15粒，核桃不超过2个，其他的坚果也最好不要超过50克。对于榛子与栗子来说，则不应该天天食用，因为这两种干果中的碳水化合物的含量是比较高的。相结合。
在这些干果中，对减肥者来说，最为适用的是杏仁。因为，比较而言，杏仁的热量要比其他干果来得少一些，并且它所含的某些物质能够直接促进体内脂肪的转化。另外，左旋肉碱咖啡的专家指出，食用坚果最好与饮用左旋肉碱咖啡
这一方面能够在口感上，给您更多的享受。想想吧，松脆的干果加上香浓的左旋肉碱咖啡，您一定能够获得畅快淋漓的享受。另一方面，左旋肉碱咖啡能够将干果中的大部分能量加以消化，而干果中的营养元素则会一个不少地留在人体中。因此，就减肥的效果与营养的补充来看，干果与左旋肉碱咖啡都堪称是最佳的组合。
需要指出的是，左旋肉碱咖啡本身所含的黑咖啡其实也算是干果中的一种。黑咖啡研磨自可可豆，可可豆也是干果的一种。与其他干果一样，可可豆的营养价值也是很高的，其中很重要的一点便是延缓衰老。人们可以通过摄取足量的可可豆中的有效成分来实现永葆青春的目的。
当然，左旋肉碱咖啡中能够抗衰老的物质远不止黑咖啡一种。除此之外，左旋肉碱、维生素E以及胶原蛋白等都是人体抗衰老的良药。其中，左旋肉碱是通过对人体末梢神经的刺激来达到抗衰老的效果的。而维生素E以及胶原蛋白的抗衰老作用则更为集中地表现在肌肤上，尤其是人体的脸部肌肤。这对于女性来讲，实在是一个难得的美容机会。
因此，您会看到，如今世界上已经有许多的减肥产品利用左旋肉碱打出了减肥美容的招牌。然而，对于市场大部分的左旋肉碱产品，我们还是应该要提高警惕。因为，某些商家会因为利润的关系而使用化学合成的左旋肉碱，而左旋肉碱咖啡中的左旋肉碱则是采用生物提取的办法获得的。因此，左旋肉碱咖啡是安全的。在购买左旋肉碱产品时，减肥者一定要特别注意这一点，谨防上当受骗，引起不必要的损失与烦恼。