桑叶减肥茶真的有效吗？

　　桑叶减肥茶有很好的减肥燃脂效果，中药成分的茶也是很好的美容养颜的饮品。桑叶，即是桑树的叶子，是属于一种中药材质，能够帮助治疗糖尿病。中医认为桑叶的药效是极其广泛的，有止咳去热、消肿清血、消除疲劳、治愈痢疾腹痛和美容养颜等功效。

　　1.桑叶枸杞茶融合了枸杞降低血压、抗脂肪肝的作用，和桑叶很有效的利尿作用，能够帮助身体有效及时地排毒，改善身体的浮肿现象。具体做法是，选用枸杞苗20克，鲜车前草20克和鲜桑叶50克，洗干净，然后将准备好的材料放进锅中，加入适量的开水，加以煎煮，20分钟后即可放凉饮用。

　　2.桑叶菊花山楂茶，比起桑叶菊花茶，多了一味山楂，很适合得了高血压和糖尿病的肥胖者饮用。具体做法是，选用菊花20克，银花20克，桑叶15克和山楂10克，然后将这些准备好的材料洗干净，一起放在一个干净的锅中，然后倒入适量的白开水，再加热20分钟左右。也可以用沸水冲泡，不过没有那么入味，要浸泡25分钟左右。

　　3.桑叶菊花茶对于身体发热有凉解的作用，可以清热去火排毒，以此促进身体排泄。具体的做法是，选用干桑叶30克，干菊花30克，再把准备好的桑叶和菊花放进干净的锅子里面，倒进适量的白开水，然后加热20分钟即可。等放置变凉后，便可饮用了。建议每天喝一碗，可以清热解毒，帮助体内去毒素，有效消除水肿，在夏天尤其见效。