宝宝开胃食疗方：果茶山药

    生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响。果茶山药 是宝宝不爱吃饭的开胃药。

    妈妈最开心的事情莫过于看到宝宝大口大口地吃饭，可是由于小儿脾胃虚弱，不爱吃饭是很多孩子让父母头疼的最大原因。

    北京中医医院儿科主任医师李建指出，宝宝不爱吃饭有很多原因，按照中医的理论来看，最主要是由于宝宝先天脾胃不好，再加上不知饥饱，暴饮暴食易于损伤脾胃。此外，过食寒凉更对脾胃不好。

    李建建议，要想治疗宝宝不爱吃饭，首先要不再损伤脾胃，然后再去调理脾胃。他推荐了一款符合当下时令的食疗方：果茶山药。

    原料：山药250g，生山楂50g或果茶酱50g。

    做法：将山药去皮去须、洗净、切斜块，依高矮错落摆放盘中，置锅中蒸熟;将生山楂熬成山楂酱，去渣留汁，或直接用果茶酱，淋洒在蒸熟的山药上，即可食用。

    提示：本品红中透白，酸甜可口，健脾消食，适用于食欲不佳的小儿与老人，对于中青年人也是可口的美味佳肴。

    提醒：现如今的生活给我们的生活条件带来了很多的可能。饮食种类也在不断的增加，为了我们身体的健康请注意健康的饮食。