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压力过大时应该吃酸奶
1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的...
饮食常识 2010-11-23 -
晨起喝淡盐水这种认识确是错误
盐水 有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，...
饮食禁忌 2010-11-23 -
全世界最垃圾的食品
1.鱼片 一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等)，而各种鱼条、鱼片制...
饮食禁忌 2010-11-23 -
9岁内儿童最好别吃蚕豆
蚕豆黄，又称为蚕豆病，是一种以黄疸、贫血为主要临床特征的溶血反应性疾病，在医学上称为血红细胞-磷酸葡...
饮食禁忌 2010-11-23 -
吃什么预防感冒？
研究人员发现，大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘以及可以食用的花卉对医治感冒有很好的疗效，美国威斯康星...
饮食常识 2010-11-23 -
红枣是补血最常用的食物
简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算...
美容瘦身 2010-11-23 -
想不上火就多吃苦
迎来小雪节气，此时节，外面寒冷，屋内燥热，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、皮肤干燥的症状，老百姓俗称...
饮食常识 2010-11-23 -
5个不良饮食方式偷走你的睡眠
1.晚餐丰盛油腻 晚上吃得太多，或进食一堆高脂肪的食物，会延长胃的消化时间，导致夜里无法好好睡一觉。...
美容瘦身 2010-11-23 -
你从此摆脱烦恼的赘肉
选择含钾丰富的食物 矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物包括了香蕉、哈密瓜和芒果...
美容瘦身 2010-11-23 -
冬季是最能让人瘦下来的季节
1.慢慢享受每一口食物： 细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀。每吃一口咀嚼20下，可以更好...
美容瘦身 2010-11-23 -
刮去你身上的油水的食物
1.玉米： 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，...
美容瘦身 2010-11-23 -
金针菜摆脱电脑脸
比尔盖茨的脸是一张典型的电脑脸。引用盖茨身边人的话说，他时常眼光呆滞，神情木讷，缺少笑容。心理学专...
美容瘦身 2010-11-23 -
成为你健康的致命“杀手”
饭后放松裤带 现象：很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，觉得这样可以让肚子舒服很多，减少胃的...
饮食禁忌 2010-11-23 -
黑色食物养肾
黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然植物或动物。五行中黑色主水，入肾，因此，常食黑色食物...
饮食常识 2010-11-23 -
白色食物养肺
白色在五行中属金，入肺，偏重于益气行气。据科学分析，大多数白色食物，如牛奶、大米、面粉和鸡鱼类等，...
饮食常识 2010-11-23 -
绿色食物养肝
近年来，绿色食物始终扮演着生命健康(健康食品)清道夫和守护神的角色，因而备受人们青睐。中医认为，绿色...
饮食常识 2010-11-23 -
红色食物养心
红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果(苹果食品)等。按照中医五行学...
饮食常识 2010-11-23 -
黄色食物养脾
五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在中医所说的中土（脾胃）区域。以黄色为基础...
饮食常识 2010-11-23 -
鲫鱼滋补强壮、利水消肿
鲫鱼为高蛋白、低脂肪食品，含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷...
食疗食补 2010-11-23 -
双红饭有益丹田、补虚损
龙眼肉含葡萄糖、蔗糖、腺嘌呤、蛋白质、维生素C、维生素D、维生素A等。具有养血安神、补虚长智等功效。 小...
食疗食补 2010-11-23
