如何在熬夜之后第二天依旧明亮动人

        1.不管您多晚回家，睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸（可使用保湿面膜），来补充缺水的肌肤。

        2.起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。

        3.涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟；

        4.早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。

        5.做个简易柔软操，精神百倍！！

        6.最后保持愉快的心情，笑脸迎人，如此一来会让你拥有恋爱般的好气色喔！！

        P.S「枸杞茶」的做法：

        枸杞在中药材来说，是经济、实惠、用途广又好用的药材，枸杞可配合煮、炒、煎等料理方式，配合各式药材使用，尤其最大特色是－任何人都能服用。

        枸杞除了众所周知有明目的作用之外，还能增加免疫力、开骨、滋养强身……等多层优点，使用方式简易，对于身体虚弱、肠胃不适、容易口干舌燥、肝机能代谢失调者不妨长期服用。

        1.材料－枸杞一小把、红枣3～4粒

        2.做法－直接将枸杞一小把及红枣放入大水杯中，以开水冲泡服用，或以锅水煮服用。

        3.提醒－

        a.如口干舌燥很严重，或火气很大可另加菊花1～2朵一起冲服。

        b.冲服时，请在冲完热开水后不要立即服用，让其入味再喝，效果较好。

        c.红枣可先剪开。