盘点出减肥功效最好的8种天然食物

    【8种食物让你变瘦】《每日邮报》盘点出减肥功效最好的8种天然食物：1．苹果。饭前吃热量摄入可减少15%。2．红辣椒，能控制食欲。3．海藻。增强饱腹感。4．绿茶。每天喝3--6杯绿茶，身体耗热增加40%。5．柠檬。能减脂增强饱腹感。6．水。餐前喝一杯有助减肥。7．大蒜。8．肉桂。据生命时报