黄豆有助于延缓女性衰老
黄豆能够保持乳房的青春美感,延缓女性衰老,它不仅味美,而且具有很高的营养价值,有补钙、瘦身和美容三
黄豆能够保持乳房的青春美感,延缓女性衰老,它不仅味美,而且具有很高的营养价值,有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质,500克的黄豆中含有相当于 1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平。
除了丰胸美颜,黄豆还能减肥。你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。但是它却是减肥的法宝。这个物质与消化有关,它能控制食欲,让食物在你的胃里停留更长时间。那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢.有研究发现吃大豆的人在吃饭以后,体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖维持恒定水平,所以你不会容易感到饥饿。
下面就来给你推荐几款黄豆做的丰胸菜,教你如何利用食物来让自己更美丽。
瘦身食谱一:黄豆花生丰胸酥,功效:丰胸。
材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。
做法:
1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;
2、将其揉成小球后,再压成小圆饼形状(大小可自行决定);
3、烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。