促进肌肤衰老的七大食物
1. 盐:过咸的饮食习惯会让你浮肿,甚至促使粉刺与痘痘生成。 2. 糖:它使你皱纹生长加速,损害胶原蛋白让
1. 盐:过咸的饮食习惯会让你浮肿,甚至促使粉刺与痘痘生成。
2. 糖:它使你皱纹生长加速,损害胶原蛋白让肌肤黯淡无光,可说是催老的冠军食品。
3. 酒:酒精不只会让你头疼、发胖,第二天早上还会使你严重脱水,影响肌肤。
4.面包蛋糕:大部分面包是用白面粉做的,易消化吸收,但膳食纤维含量极低,又会造成血糖极速上升,是减肥美容的天敌!
5.油炸物:炸物容易上火,加剧肌肤发炎反应,痘痘自然容易恶化。
6.加工零食:加工食品常含有过量的钠与糖,虽然好吃但对肾脏负担太重,对肌肤伤害更是。
7.咖啡因:虽然有不错的利尿功效,它也会让肌肤变薄和干燥缺水,所以应该适度摄取就好。