工作累多吃什么好?
当你工作劳累的时候,你也许会想到吃什么好让自己的身体补充补充,在下笔者为大家推荐了一种食物,供大家
当你工作劳累的时候,你也许会想到吃什么好让自己的身体补充补充,在下笔者为大家推荐了一种食物,供大家参考:这种食物那就是鸡肉。 现代营养学上一直有“红肉”和“白肉”之分,前者指的是猪、牛、羊等肉类;后者指的是禽类和海鲜等,其营养价值要高于红肉。鸡肉就是白肉中的代表,其增强人体免疫力的作用主要体现在所含有的牛磺酸上。牛磺酸可以增强人的消化能力,起到抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。尤其是乌鸡、火鸡等品种中,牛磺酸的含量更高,比普通鸡肉的滋补作用更强。 |