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食疗食补

几种养经的茶

meal.dbw.cn 2011-06-02 19:59 食疗食补
【益气摄血茶】 黄芪10g,白术8g,五味子6g,升麻3g,桂圆肉6g。先将前4味分别捣碎后,加入桂圆肉置于杯中

  【益气摄血茶】

  黄芪10g,白术8g,五味子6g,升麻3g,桂圆肉6g。先将前4味分别捣碎后,加入桂圆肉置于杯中,以沸开水冲泡,待温后代茶饮之。于月经净后10日开始,每日饮用1剂,15日为1疗程。连用3个以上月经周期,至愈为止。黄芪益气固摄,白术健脾补中,桂圆肉补血养血,五味子益气固涩,升麻升阳举陷。合之代茶,共奏益气养血、摄血调经之效。适用于气虚不摄、月经提前且量多、色淡、质清稀,伴见神疲肢倦、纳少便溏、小腹空坠、舌质淡、苔薄白、脉虚弱无力等症。

  【地参凉血茶】

  地骨皮10g,玄参10g,牡丹皮6g,生地榆10g。将4味分别捣碎,置入杯中,以沸开水冲泡,待凉后代茶饮。于经净后10日开始,每日1剂,15日为1疗程。连用3个以上月经周期,至愈为止。地骨皮、玄参、丹皮清热凉血、养阴退热;生地榆凉血固经。合之代茶,有清热养阴,凉血调经之效。对血热经期提前、量多、经色紫红、质黏稠,伴见面红咽干、口渴心烦、舌红少苔、脉细数或滑数等症效果良好。

  【柴芍栀薄茶】

  柴胡10g,白芍10g,当归6g,栀子3g,薄荷3g。将前5味分别捣碎后,置入杯中,以沸开水冲泡代茶饮。于经净后10日开始,每日1剂,15日为1疗程。连用3个以上月经周期,至愈为止。柴胡疏肝解郁;当归、白芍养血柔肝;栀子泻火凉血,合柴胡以清解郁热;薄荷助柴胡疏达肝气。合之代茶,共奏疏肝解郁、清热调经之效。适用于肝郁化热、月经先期、量或多或少、经色紫红、质稠有块、血行不畅、经前乳房胀痛、心烦易怒、口苦咽干、苔薄黄、脉弦数等症。

  【归芎温经茶】

  当归10g,川芎10g,肉桂3g,仙茅8g。将4味分别捣碎后,置入杯中,以沸开水冲泡,待温后代茶饮之。于经后15日开始,每日1剂,15~20日为1疗程(连用至经至)。可用3个以上月经周期,至愈为止。当归、川芎活血养血、行气调经;肉桂温经散寒、通脉调经;仙茅温补脾肾、益阳消阴。合之代茶,能温经散寒、活血调经。适用于寒凝血滞、经期错后、量少、经色紫黯有块,或少腹冷痛拒按、畏寒肢冷、面色苍白、舌黯苔薄白、脉沉紧或沉迟等。