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食疗食补

对男性朋友的健康大有裨益的食物

美食城 2011-11-21 10:30 食疗食补
对男性朋友的健康大有裨益的食物之一、1个苹果护心减肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发

    对男性朋友的健康大有裨益的食物之一、1个苹果护心减肥

    男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”,这一天只吃400克苹果,一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效,在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果,持续10个苹果日即可初见成效。

    对男性朋友的健康大有裨益的食物之二、2个橘子护胃防癌

    男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现,每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。

    对男性朋友的健康大有裨益的食物之三、3个西瓜相当于1粒“伟哥”

    西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益,但是肠胃不好的男性朋友就要节制一下,因为西瓜是寒性食物,吃多了会对肠胃造成一定的影响。

    对男性朋友的健康大有裨益的食物之四、多吃菠菜保护视力

    每周吃2~4次菠菜即可达到保护视力的目的。