八招让你不得心脏病

 
 
    心脏病已成为威胁中老年人生命的一大“杀手”，对人的生命已造成严重的威胁，所以，采取有效的防范措施是当务之急。其实日常生活中的小方法就能保护心脏。

饮食把关
1、饮绿茶：每天饮1杯绿茶对心脏大有裨益。绿茶中含有丰富的儿茶酸，可增强血管的柔韧性和弹性，能有效降低胆固醇和血管硬化。

2、吃核桃：每天吃3个核桃可使胆固醇下降，患心脏病的可能性大大降低。

3、吃苹果：苹果中含有大量抗氧化物，可及时清除体内代谢“垃圾”——氧自由基。

4、少吃盐：将盐的摄入量减少1/3，可能会让患心脏病的危险降低40%。盐的摄入量每天控制在5克左右，但也要防止出现低钠血症。

　　元旦临近，酱油、食醋等调味品迎来消费旺季。为确保流通领域食品安全，保障消费者合法权益，12月13日，安庆市工商局组织力量对城区部分超市销售的调味品进行了集中抽检。

　　据悉，此次抽检的调味品涉及酱油、食醋、酱类等多个类别，共计40组，抽检结果将于近期公布。一旦发现问题产品，工商部门将依法进行严肃查处。另外，该部门还将对酒类市场进行专项抽检。工商人员提醒消费者，在选购调味品时，应留意标签上的生产企业名称、地址、产品配料、所使用食品添加剂的品种以及生产日期、保质期等标识，对未标明主要指标含量的不要购买，并到正规商场或超市选择一定知名品牌的产品。