导致女性贫血的6大因素，应对症调养

  导致女性贫血的6大因素，应对症调养

  女性由于其特殊的身体因素，患有贫血的人群很多。常见导致贫血的原因有6种：营养不良、缺铁性贫血、失血性贫血、再生障碍性贫血、生理性贫血等等，你的贫血原因是哪种呢？如何看出你的贫血症状是否严重？贫血又该如何调理呢？一起看看吧。
7个症状看出你是否贫血：

  1、软弱无力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。

  2、皮肤、粘膜苍白：皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。

  3、心血管系统：心悸为最突出的症状之一。严重贫血或原有冠心病，可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。

  4、呼吸系统：气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。

  5、中枢神经系统：头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。晕厥甚至神志模糊可出现于贫血严重或发生急骤者，特别是老年患者。

  6、消化系统：食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等为最多见的症状。

  7、生殖系统：妇女患者中常有月经失调，如闭经或月经过多。在男女两性中性欲减退均多见。
  一、营养不良性贫血

  营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素B2而引起的贫血。

  病因：许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。

  症状：病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

  防治：营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐：

  早餐：能摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等；

  中餐：能从菜肴中广泛摄取各种营养素；

  晚餐：少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。

  紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有肠炎、溃疡病应积极治疗，以改善全身营养状况。

  二、缺铁性贫血

  缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高，几乎遍及全球。

  病因：铁是造血的重要微量元素，膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。

  症状：与营养不良性贫血的症状差不多，可通过测验头发中的微量元素加以鉴别。

  防治：治疗缺铁性贫血可用硫酸亚铁或10%枸檬酸铁铵520毫升，每日服3次。同时还需同服维生素C100-200毫克，每日3次，以促进铁的吸收。贫血症状消失后，为巩固疗效还需继续服药1-2个月。

  辅助治疗：

  ①、高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日进食80克的动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。

  ②、适量摄人脂肪，每日以50克左右为宜。脂肪不可摄人过多，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。

  ③、进食含铁丰富的食物，如菠菜、紫菜头、动物肝、动物血及山楂等，提倡使用铁锅。

  ④、膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。

  ⑤、纠正不良的饮食习惯，如偏食、长期素食等。

  三、失血性贫血

  失血是贫血最常见的原因，可分为急性和慢性两种。慢性失血常引起缺铁性贫血；由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷，在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。

  病因：

  ①、严重的功能性子宫出血(血崩)；

  ②、宫外孕、前置胎盘或分娩时的各种妇产科大出血；

  ③、性交创伤大出血；

  ④、支气管扩张或肺肿瘤的大咯血；

  ⑤、溃疡病或肝病所致的食道下段静脉曲张破裂呕血；

  ⑥、各种手术外伤及外科手术时的出血等。

  症状：如果出血量达到15002000毫升(约总血量的40%左右)，即使出血前患者很健康，出血后卧床休息，仍不免有口渴、恶心、气促、极度头晕甚至短暂意志丧失。

  由于血循环的重新分布，患者手足厥冷，面色苍白，尿量减少。血压、心输出量及中心静脉压均降低，脉搏快而无力，并逐渐出现休克症状，如烦躁不安、呼吸困难、脉搏细数、皮肤湿冷、恶心呕吐，最后昏迷。

  防治：应针对出血的原因先予以止血和输血，然后治疗原发病。重要的治疗措施是迅速输人全血、血浆、右旋糖酐和生理盐水等，以补充血量和抢救休克状态。

  有慢性出血史或原来铁贮量已较低甚至已耗尽的患者，在出血停止后1-2月开始给予口服铁剂，以促进红细胞的生成和补足铁贮量。

  辅助治疗：在渡过急性期后应及早给予高蛋白、富含维生素和微量元素的饮食。

  四、再生障碍性贫血

  再生障碍性贫血系因骨髓造血机能减退或衰竭(发生障碍)所引起的贫血。

  病因：与接触某些有害物质及服用某些药物有关，如苯、砷、碘胺类、氯霉素药物及放射线等。一些器质性病变如结核病、肝肾疾病、白血病等，常可并发再障。

  症状：这种贫血病人除有一般贫血症状外，常有皮下或黏膜出血现象，还有畏寒和发烧等症状。防治：再障的治疗一般以中草药和睾丸素为主，也可用肾上腺皮质激素及输血。

  如疗效不佳可改用药物有苯丙酸诺龙、碳酸锂、氧化钴等，以刺激造血功能，对部分病人有一定效果。仍无效则考虑做脾切除，术后继续保守治疗。预防再障要定期进行体格检查，有病情变化及早请医生调治，不要滥用消炎药，及时治疗肝肾病、结核病等慢性病。

  五、溶血性贫血

  溶血性贫血系指红细胞破坏加速，而骨髓造血功能代偿不足时发生的一类贫血。

  病因：根据红细胞寿命缩短的原因，可分为红细胞内在缺陷所致的溶血性贫血，病因：①红细胞膜的缺陷；②血红蛋白结构或生成缺陷；③红细胞酶的缺陷；红细胞外在缺陷所致的溶血性贫血，病因：通常是获得性的，红细胞可受到化学的、机械的或物理因素、生物及免疫学因素的损伤而发生溶血。溶血可在血管内，也可在血管外。