轻松缓解感冒症状的五个小方法

轻松缓解感冒症状的五个小方法

春季是感冒的高发季节，近日患流感的儿童大幅增加。如果患上感冒，即使保证正常用药，也需要至少一周的时间康复，如何缓解感冒症状？一起看看这5个妙招吧：

　　 1、感冒或者伤风，你弄懂了？

　　 通常所说的伤风，症状和感冒很容易被混淆。它通常会引起喉咙疼痛不适，并且和流感一样也会有咳嗽、喷嚏、流鼻涕的症状。但是流感来得会更突然一些，症状也会更加严重，如果你不幸中招，可以根据症状服用一些抗病毒的药物，它们可以抑制感冒病毒的活性，对于流感初期的症状控制和环节都非常有效。但这类药物通常都是处方药，需要医生为你开具药方。

　　 2、来点热茶

　　 茶之所以被称为茶，正是因为它里面所含有的儿茶素和茶多酚——这些都是天然的呼吸道扩张剂，让堵住的鼻子能好受许多。不管什么茶都可以。
　　 3、自然疗法更舒服些

　　 其实你也可以不吃药的方法来治疗感冒，那么可以试着泡些西洋参片喝。根据研究表明，参茶可以帮助缩短感冒周期，它含有一定量的锌元素，来帮助身体制造提供免疫的白细胞。不过千万别喝过量，否则会影响正常的睡眠。另外如果你是风寒感冒，姜糖水、炖梨水也都是不错的选择。

　　 4、遮掩口鼻

　　 国外一个节目做过一次实验，如果你在咳嗽的时候，如果不加以防范，将至少会把19500个感冒病毒排出体外，所以如果能遮挡住自己的口鼻，是避免在各个场合传播病毒的最好方式，这至少也看起来很有绅士风度。当你发现自己有浓痰排出时，可能就说明呼吸系统已经遭受细菌感染了，是时候请医生开具一些抗生素药物的药方了。

　　 5尽力规避复感

　　 如果你感觉自己已经康复或者正在康复，你就需要让自己远离感染或者再次感冒的危险。在康复阶段，身体总体免疫力并不如人意，所以非常容易复感。尽量别去接触正在感冒的人，如果很难，那至少经常洗手，最好用含酒精的洗手液。