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食疗食补

炖鱼时加点啤酒可以增进食欲提高营养

中国中医药报 2012-08-23 09:55 食疗食补
炖鱼时加点啤酒可以增进食欲提高营养 古人云鱼之味,乃百味之味,吃了鱼,百味无味,鱼的味道可见一斑。其

炖鱼时加点啤酒可以增进食欲提高营养

古人云“鱼之味,乃百味之味,吃了鱼,百味无味”,鱼的味道可见一斑。其实鱼的营养价值更大,老家素有“吃鱼肉不如喝鱼汤”之说。鱼汤不仅味道鲜美可口而且还可起到防衰老等保健作用。

  鱼的营养价值,通过炖汤能淋漓尽致地发挥出来。炖汤时,如能加点啤酒,不仅味道更加鲜嫩,而且开胃健脾、增进食欲,其营养价值更加丰富。

  鲜鱼买回,去鳞去鳃,洗净,晾干水分,再用八角、胡椒粉、精盐腌制半个小时左右。然后将沙锅烧热,放入油烧到七分热时,将鱼放入,煎至两面呈金黄色,加入姜片和适量的热开水,再倒入50~100毫升啤酒,大火煮开后小火慢炖20分钟,加入葱末、香菜即可全家享用。