上火了吃什么好？秋季去“火”首选沙参百合汤 11-05

上火了吃什么好？秋季去“火”首选沙参百合汤  11-05

原料：北沙参15克，百合30克，无花果5个，陈皮1片，猪瘦肉18克。

  做法：猪肉洗净用清水焯一下，其他原料分别洗净备用。将材料一齐放入煲滚的水中，继续用中火煲约两小时，加少许盐调味即可。

  功效：该汤适宜各类人群，可当日常饮品饮用。既能治疗睡眠不足引起的虚火上升、声音沙哑，又能通畅大便，预防秋冬季多发的痔疮等症。