酒世界

首页 > 饮食健康 > 食疗食补 >

食疗食补

长期滥用维生素A会损害你的视力 11-19

健康饮食网 2012-11-19 09:16 食疗食补
长期滥用维生素A会损害你的视力 11-19 - 当你把维生素A当做营养品或保护视力药物使用时,你知道维生素A如

长期滥用维生素A会损害你的视力 11-19

-
  当你把维生素A当做营养品或保护视力药物使用时,你知道维生素A如果长期、大量地使用,也会对视力造成伤害吗?专家表示,滥用维生素A可能导致复视、怕光、眼球震颤,严重时可引起视网膜出血、眼球突出,甚至连眉毛与眼睫毛也会脱落。

  专家提醒,有些药物长期使用或不当使用,可能会影响视力,甚至失明。药物引起的眼部不良反应往往不为人所知,因此容易被忽视。在使用药物时,应严格掌握药物适应症、用药剂量及疗程,并考虑对眼睛是否有影响。“特别是原本患有眼疾的人,更要小心。”当出现不良反应时,应及时停药,必要时入院治疗。

  大剂量服用维A半年可中毒

  维生素A又叫视黄醇,属于脂溶性维生素。维生素A能促进眼内感光色素的形成,维持正常视觉功能。此外,维生素A还有维持上皮组织细胞的健康、促进免疫球蛋白的合成、维持骨骼正常生长等功能。正常成人每天维生素A的参考摄入量为:男性3000u,女性4000u,儿童(1~6岁)2500u,婴儿1500u。人体如果缺乏维生素A,会出现干眼病、夜盲症、视力衰退以及皮肤干燥等症状。

  “对有需要的人来说,使用维生素A利大于弊。然而,如果大剂量服用维生素A超过6个月,可产生副作用。”广州军区广州总医院药学部副主任蒋琳兰表示,“眼睛内部血管丰富,血流量是脑组织的20倍左右,由于视网膜和葡萄膜中的黑色素物质与某些药物具有高度结合力,所以在长期大量用药的情况下,极易受到损害。”滥用维生素A可引发眼部血管水肿,压迫视神经,引起视力迷糊,出现复视、怕光、眼球震颤,严重时可引起视网膜出血、眼球突出,甚至连眉毛与眼睫毛也会脱落。

  专家特别提醒,维生素A不宜高剂量、反复“叠加”使用。他提到,维生素A广泛存在于多类食物中,如水果、蔬菜、动物、水产品等,但有些家长为了孩子长得壮和促进视觉发育,在三餐以外,长期给孩子超量补充鱼肝油、奶粉等富含维生素A的膳食补充剂,这是非常危险的。此外,孕妇过量服用维生素A可使婴儿在胚胎早期受到损害甚至致畸;老年人由于身体代谢慢,也不宜超量摄入。专家提到,成人一次超过100万单位,小儿一次超过30万单位,可引起急性中毒,长期大量服用,如一日10万单位以上连服6个月可引起慢性中毒。