盘点水果的食疗功效

    柿子 对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。

    香蕉 香蕉中含有大量的水溶性纤维，大便干结、经常用力排便者，不妨多吃些香蕉。

    梨 梨富含水溶性纤维、大量水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。

    此外，苹果、豆类、燕麦等也具有很好地预防痔疮的作用。榴莲、荔枝、龙眼、石榴等水果最好少吃。