-
应对老年人开胃的七招技巧
1、勾芡淋汁好味道 一般来说，老年人的饮食应该少盐少糖。在这样的原则下，做菜时，先以少许的糖和盐调味...
食疗食补 2010-08-16 -
果蔬不能相互替换
要健康，就要多吃果蔬，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少最合适呢?香港卫生署中央...
食疗食补 2010-08-16 -
六款养生汤帮助你安神助眠
1.桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失...
食疗食补 2010-08-16 -
影响铁剂治疗效果的因素有很多
1、口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收，而以三价铁(正铁)...
食疗食补 2010-08-16 -
慢性鼻炎吃吃就好
(1)肺脾气虚、邪滞鼻窍型，症见交替性鼻塞，或鼻塞时重时轻，流稀涕，遇寒时症状加重，头部微胀不适，咳嗽...
食疗食补 2010-08-16 -
麦粒肿了有办法
(1)风热外袭型，症见病初起局部微有红肿痒痛，并伴有头痛、发热、全身不适等症，舌苔薄白，脉浮数。治宜疏...
食疗食补 2010-08-16 -
怎么吃绿豆更有疗效？
绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体...
食疗食补 2010-08-16 -
绿芦笋的营养价值高于白芦笋
芦笋有白、绿两种颜色，二者栽培方法不同。白芦笋采用软化盖土栽培而成，在暗处生长；绿芦笋直接在土壤中栽...
食疗食补 2010-08-16 -
皮肤瘙痒有疗方
瘙痒的诱发或加重受多种因素影响，如冷、热、辛辣刺激性食物、饮酒、情绪激动等。常与季节有关，好发于冬、...
食疗食补 2010-08-16 -
老年人吃水果有讲究
老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴...
食疗食补 2010-08-16 -
老人家耳聋了咋办
中医《内经》云：肾气通于耳，肾和则耳闻五音，耳聋与肾的关系最为密切，另与肝胆、脾胃亦有关。辨证分型：...
食疗食补 2010-08-16 -
老年痴呆了咋办
(1)供给充足的必需脂肪酸。膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的，它是大脑维持正常功能不可缺少的营养...
食疗食补 2010-08-16 -
莲子赤豆茯苓羹保健药膳
[原料]莲子30克，赤小豆30克，茯苓30克，蜂蜜20克。 [制法]将莲子泡发后，去皮、去心。赤小豆洗净后，与莲...
食疗食补 2010-08-16 -
乱吃甜食吃坏大脑
先禁止自己吃甜食，然后又大吃特吃甜食，会建立一种恶性循环，就像对毒品上瘾一样。人们吃东西的模式会对大...
食疗食补 2010-08-16 -
苦瓜生食清暑泻火解热除烦
苦瓜原产亚洲热带地区，以瓜肉、瓜瓤味苦而得名。有趣的是，苦瓜若与其他食物一起煮、炒，如苦瓜烧肉，苦味...
食疗食补 2010-08-16 -
口腔溃疡吃吃就好
玄参莲枣饮 组成：玄参90克，丹皮、炒枣仁各30克，柏子仁、莲子心各9克。 用法：用水清洗，入砂锅中，加水3...
食疗食补 2010-08-16 -
香椿芽是治疗糖尿病的“良药”
香椿芽是一种味美可口且营养丰富的食品，又是治疗糖尿病的良药。 我有一位朋友，患糖尿病多年，经常头晕目...
食疗食补 2010-08-16 -
孔子晚年饮食很讲究
孔子晚年饮食很讲究，有人不食的习惯，从现在的保...
食疗食补 2010-08-16 -
17种强肾的食物
虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久...
食疗食补 2010-08-16 -
咳嗽了吃吃就好
（1）杏仁粥将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。此...
食疗食补 2010-08-16
