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10种排毒养肤的水果
夏季胃口欠佳，总想吃一些饱腹感强的食物，既减肥又健康的蔬果是最佳选择。下面介绍的这10种蔬果不光可以...
食疗食补 2010-07-28 -
如何舒缓痛经7-28
玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分...
食疗食补 2010-07-28 -
冬季健康饮食首选？7-27
到了冬季，人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用...
食疗食补 2010-07-27 -
四种健康营养素食7-27
天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的...
食疗食补 2010-07-27 -
夏天吃什么可消暑
专家介绍,夏日高温燥热,人体大量排汗,体内水分散失多,血液浓缩会导致血液黏稠度升高,进而导致缺血性中风。...
食疗食补 2010-07-27 -
吃什么来防掉发
掉头发在一定的量（每天掉发小于100根）里是正常的，尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现，...
食疗食补 2010-07-27 -
荔枝的营养功效7-27
营养学研究发现，每100克荔枝果肉含葡萄糖17克(其中5％为蔗糖)、蛋白质1．5克、脂肪1．4克。荔枝还含有维...
食疗食补 2010-07-27 -
葡萄的营养7-27
葡萄品种之多灿若繁星，主要有黑葡萄、紫葡萄、水葡萄、白葡萄、绿葡萄和红葡萄等。 葡萄富含营养，被誉为...
食疗食补 2010-07-27 -
橘子的营养7-27
橘子是营养丰富的水果之一，含橙皮甙、多种有机酸、糖类、维生素C等，适量吃一些，可增补营养成分，还可理...
食疗食补 2010-07-27 -
苹果的营养7-27
苹果富含的糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素B、C及钙、磷、钾、铁等营养成分。 苹果药用，早在...
食疗食补 2010-07-27 -
喝点什么来解暑
夏天汤水宜清淡若暑热伤津烦渴，可选用： 1、冬瓜茨仁糖水 用鲜老冬瓜（连皮）一斤，生茨仁三两，黄糖适量...
食疗食补 2010-07-27 -
你想口气变得清新吗？
女性能够口气清新、吐气如兰是非常讨人喜欢的，食物中我们就能获得这样的期待。 第一种 ：酸奶 最新的研究...
食疗食补 2010-07-27 -
让你清凉度夏的饮品
鸳鸯果汁 难度:新手 时间:10-20分钟 主要食材:瓜果类 菜系:饮品用料芒果1/2个草莓200克牛奶20毫升炼乳10毫...
食疗食补 2010-07-27 -
煲汤时间越长蛋白质含量越低
长期以来人们认为煲汤时间越长，汤就越有营养。对此，同济大学医学院营养与保健食品研究所进行了实验研究。...
食疗食补 2010-07-26 -
对着电脑你要多吃以下食物
现在以电脑维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容...
食疗食补 2010-07-26 -
6种食物让你畅通无忧
便秘看似是个小问题，其实是一件既使人痛苦而又令人尴尬的事情。其实日常生活中就有一些食物具有润肠通便...
食疗食补 2010-07-26 -
葡萄干防止龋齿
记者从上海市中医医院获悉，在餐桌上就可获得健齿食物，如吃乳酪、葡萄干、香菇等，均可抑制牙菌斑的形成，...
食疗食补 2010-07-26 -
蚕蛹不能随便吃
最近，在绍兴的蚕农们收获蚕茧的时候，有不少人开始吃起蚕蛹，尝个鲜了。但是在诸暨，一些人因为食用蚕蛹...
食疗食补 2010-07-26 -
让男人更性福的饮食要点
首先应该严格控制自己的饮酒量，不可自持酒量而尽兴狂饮。过量的饮酒会影响性生活的质量，而多量的酒精人...
食疗食补 2010-07-26 -
男人喝两口更健康
报道援引发表在《英国医学杂志》上的一篇报告说，根据对超过5万名50岁至65岁丹麦人的调查，每天少量饮酒的...
食疗食补 2010-07-26
