以食补气多吃一些富含高蛋白的食物

　　以食补气多吃一些富含高蛋白的食物，如鸡、鱼、肉、蛋可以弥补劳累对气血的耗损;维生素E能调节人的性腺功能，微量元素锌是夫妻生活的调节剂，多食绿色蔬菜、动物肝脑、植物油、青豆等食物可以补充它们的不足。

　　1新婚燕尔，房事过频，往往会导致新郎暂时性的肾精亏损，出现失眠、多梦、腰膝酸软、遗精、早泄等症状。一般说来，在婚前一个月可适当服用一些六味地黄丸、补肾强精片;婚后蜜月期可服人参养荣丸。此外，枸杞炖猪腰汤、海参炖黑芝麻汤等食品也是良好的食疗补肾方。

　　新婚燕尔，房事过频，适当多吃点补肾强精的食物和药物，很有必要，这里介绍古代有效的新婚男子补肾食疗方如下：

　　(1)枸杞子30克与猪肾2个炖服。

　　(2)海参30克、黑芝麻60克炖服。

　　(3)鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。

　　(4)肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣，

　　加入100克精羊肉和糯米250克，共熬成粥，食时加少许姜、葱、盐调味服。

　　(5)桑葚、桂圆肉、大枣各250克，煮烂去渣留汁，浓缩再加适量白糖熬至拔丝，倾倒在干净的大理石或不锈钢板上，抹平，冷却后切块常服。

　　以上这些食疗方即或以强身体，又有益于新婚生活。