品一杯清茶，带给你最完美的轻盈感受

　　【中国糖酒网饮食常识】乌龙茶 单一味乌龙茶，少许，开水冲泡后饮用。

　　荷叶茶荷叶三克、炒决明子六克、玫瑰花三朵，开水冲泡代茶。若有便秘，可加入少许番泻叶。

　　山楂茶山楂十克洗净，水煎代茶。适用于爱吃肉食的肥胖者。

　　酸梅汤 山楂十克、乌梅十粒、甘草少许，煮开后加入冰糖，待凉后饮用。

　　玉米须茶 玉米须一百克，洗干净后加水五百西西，大火先煮开再用小火煮三十分钟，熄火待冷，作茶饮。可用肥胖又有水肿者。此方并可辅助治疗慢性肾炎。

　　桂花茶 桂花十克、甘草少许，泡茶喝 三花减肥茶： 玫瑰花、茉莉花、桂花各少许，开水冲泡。不但芳香可口，活血提神，喝了还会像花朵一样美丽，所以很受欢迎。

　　健美茶 生首乌十克、夏枯草十克、山楂十克、泽泻十克、决明子十克、莱菔子十克、茶叶十克水煎服，此方可减肥，并治疗高血压。

　　葛花茶葛花六克、桔皮三克，沸开水冲茶饮用，适用于长期喝酒，素有痰饮之肥胖，并有醒酒之功。

　　桑白皮茶 先刮去桑白皮的表层，冲洗干净。同时用水壸煮沸水，待水开了之后，随即投下，都三～五沸，即可离火，加盖盖紧，闷几分钟，味道出来了，就可饮用。桑白皮功效泻肺平喘，利尿消肿，可治高血压，所以此茶用于血压高，尿量少，浮肿的肥胖。

　　茅根茶 白茅根一两(或新鲜的二两，新鲜的可在青草药店购买)。开水煮五分钟，当茶饮，白茅根清热利尿，凉血止血。民间常用来治疗流鼻血。

　　双花茶 菊花十克、金银花十克、山楂十克，水煎服，菊花功用疏风清热，解毒明目。金银花也可清热解毒，所以此方可用于高血压、高脂血、肥胖及疮、疖、肿等皮肤病。