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饮食常识

今日靓汤 大豆芽牛蒡滚猪排骨

营养汤谱 2011-09-16 14:18 饮食常识
关键词:清热 益气 滋补 材料:大豆芽150~200克、牛蒡200克、番茄2~3个、蒜头6瓣、猪排骨300克、生姜4片。
 关键词:清热 益气 滋补

  材料:大豆芽150~200克、牛蒡200克、番茄2~3个、蒜头6瓣、猪排骨300克、生姜4片。

  烹制:各物洗净。番茄、牛蒡切小和薄块;蒜头去衣拍裂;猪排骨切为小段。起油镬爆香蒜头,把排骨炒至半熟,加清水1500毫升(约6碗量)滚沸后,下牛蒡、番茄,再下豆芽滚15~20分钟,下盐便可。为3~4人用。