干花茶能不能补充维生素呢？

  干花茶能不能补充维生素呢？

  柠檬干、绿茶粉、莲子干、干花瓣……市面有各种袋装或罐装的花果茶。

　　干制花果茶价格实惠、易于携带，许多上班族爱不释手。那么，干制过的花果茶与新鲜花果的营养价值有多大差异呢?

　　干制过的花果营养价值肯定会有流失

　　像柠檬这样以富含维生素C见长的水果干制以后，即使仍有酸味，可主要营养成分都被破坏了。

　　另外，用陈皮这样的果皮来泡水，还可能存在其他健康隐患，最典型的是一旦喷射农药，其中脂溶性的有毒成分是可以溶入果皮的，而果肉部分不会被污染。

　营养成分比起新茶并无明显差别

　　也许有人心里会嘀咕，红茶、绿茶同样经过干制过程，营养是否也会“消失”呢?

　　对此，国家一级评茶师沈红表示，干茶叶经过烘干去除水分，从而易于保存，更茶香四溢，其营养成分比起新茶并无明显差别。

　　说到绿茶粉，沈红认为研磨的过程只是增大了茶的浓度、易于浸泡入味，营养成分也不会有明显损失。

　　所以，要充分发挥花果茶的保健功效，应尽量食用鲜榨柠檬汁，少食用带皮的花果茶，绿茶则是叶粉皆可、干湿两宜。