红枣的功效和红枣的食用方法

红枣的功效和红枣的食用方法

1、便秘
 
　　炒焦的大枣10枚，蜂蜜200克，红茶，开水冲泡，生津健脾，补气，润大肠。
 
　　2、高血压
 
　　大枣10枚，洋葱30克，芹菜根20克，糯米适量，煮粥食用。
 
　　3、失眠
 
　　大枣20枚，葱白7根，煎汤，睡前服。
 
　　4、食欲不振、消化不良
 
　　大枣10枚（炒焦），橘皮10克（或陈皮4克），共放保温杯内，沸水冲泡10分钟，饭前饭后代茶饮。
 
　　5、腹泻
 
　　大枣10枚，薏米20克，干姜3片，山药30克，糯米30克，红糖15克，共煮粥服食。
 
　　6、神经衰弱
 
　　大枣10枚，枸杞15克，水煎半小时，再将鸡蛋两只打入同煎，至熟食用，每日两次。
 
　　7、月经不调
 
　　大枣20枚，益母草、红糖各10克，水煎服，每日两次。

　　8、痛经

　　大枣5枚，生姜2片，桂圆肉适量，同煮食，每日一次，连服数日。