早餐减肥试试胡萝卜蛋饼

早餐减肥试试胡萝卜蛋饼

操作时间：10分钟

　　难度指数：★

　　营养指数：★★★★

　　原料：而粉、胡萝卜、鸡蛋、盐、五香粉、番茄酱。

　　制法：

　　①胡萝卜擦成丝，然后切成3厘米左右的小段，加入一只鸡蛋、少许面粉、盐、五香粉、番茄酱一点点，搅拌成糊。

　　②平底煎锅热油后，改小火，慢慢煎熟。

　　③如果喜欢吃脆一点的，可以摊得薄一点，喜欢吃软的，可以摊得厚一点。

　　TIPS：胡萝卜和五香粉，两者在一起有奇妙的化学变化，吃起来会有一点点肉的味道呢。

　　推荐早餐减肥食谱：胡萝卜蛋饼+牛奶+水果+红枣+黑芝麻糖。