薇菜烧猪肉防癌抗癌食谱

薇菜烧猪肉防癌抗癌食谱

薇菜烧猪肉的详细做法，薇菜烧猪肉的营养成份
菜系及功效： 工艺：烧
薇菜烧猪肉的制作材料：
主料：薇菜750克
辅料：猪肋条肉（五花肉）100克,
调料：香菜15克,白砂糖10克,小葱10克,姜10克,酱油20克,料酒15克

薇菜烧猪肉的特色：
香糯肥腴，鲜美诱人。
薇菜烧猪肉的做法：
1. 将薇菜入开水中浸泡1～2小时，去其苦味，再用清水漂洗，切成寸段；
2. 五花猪肉洗净，切成樱桃状，拌入酱渍；
3. 入味的五花肉入油锅中炸至金黄，滗出油；
4. 然后加入清水，再将葱段、鲜姜、白糖、料酒、香菜和剩余酱油及薇菜加入锅中；
5. 改微火炖约2 小时，盛大盘内上桌。

薇菜烧猪肉的制作要诀：
1. 加清水炖肉，以水能没过肉为度；
2. 酱油可后加，烧炖10 分钟左右，保持薇菜及猪肉鲜嫩；
3. 因有过油炸制过程，需准备植物油800克。